Health Tips

بمكون واحد. من مطبخك تناول هذا على اريق وقل وداعا للوزن الزائد

بمكون واحد. من مطبخك تناول هذا على اريق وقول وداعا للوزن الزائد
اصبحت السمنه مرض العصر الذي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء والاطفال
فاليوم قول وداعا للسمنه لان
ما يميز هذه الوصفه انها لا تتطلب اي التزام بحميه غذائيه او التقليل من معدل الاكل المستهلك او حتى تمارين رياضيه
ومع ذالك ننصح بقوه ممارسه اي نوع من انواع التمارين الرياضيه حتى لو كان المشي لكنه يشترط ان يكون سريع لمده ربع ساعه فقط
تعرف معنا على فوائد الثوم لتنحيف
يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل ملحوظ حيث اجريت بعض الدراسات العلميه والتي اثبتت ان الاشخاص الذين يتناولون الثوم في وجباتهم ينقص وزنهم بشكل كبير ولكن الاهكم هو ان هذه الدراسات توصلت الى ان الثوم يقلل من مخازن الدهون
فبلع فص ثوم يوميا على الريق يؤدي الى حرق الدهون المتراكمه والكرش بشكل نهائي
ويساعد في التخلص من الترسبات الدهنيه في الشرايين
المكونات
بعض من فصوص الثوم المقشره مع ثلاثه ثمرات من الليمون وخمس اكواب من الماء الفاتر وحفنه من البقدونس
طريقه التحضير
يتم تقطيع الليمون وفصوص الثوم ويتم وضع الماء على النار حتى الغليان ويتم اضافه البقدونس والثوم والليمون الي الماء ويغلى لمده خمس دقائق ويترك ليهدأ
ثم تصفى المكونات السابقه وتضع في زجاجه نظيفه في الثلاجه
ويتم شرب كوب منه على الريق في الصباح قبل الافطار ب 30 دقيقه

Leave a Comment